Lista neagra cu alimente
Am primit urmatorul email de la Mayra in care scria ce alimente ar trebui scoase definitiv din alimentatia noastra si care sunt cele mai periculoase. Am considerat ca este foarte bine de stiut ce ar trebui sa consumam in cazul in care cu totii am vrea sa traim sanatos si sa consumam alimente proaspete, de aceea mai jos am sa scriu topul celor sapte alimente daunatoare organismului:
1. Chips-uri: extrem de sarati, uleiosi si plini de arome sintetice. Nu iti ofera niciun beneficiu nutritiv, doar kg si E-uri.
2. Cereale: multicolore, pline de coloranti, zahar si substante artificiale.
3. Gogosi: coca din faina, zahar mult, ulei din belsug.
4. Margarina: sincer nu stiu daca mai sunt persoane care mai consuma acest aliment pentru ca toata lumea stie cat este de periculos. Ce este margarina? Un aliment sintetic, unii sustin ca plastic…aliment ce determina aparitia unor boli cardiovasculare, aliment cancerigen…cert e ca nu este deloc bun, mai bine inlocuiti margarina cu untul.
5. Junk-pui: crispy strip sau nugget de la restaurantele fast food. Prajite intr-o baie de ulei(schimbat cine stie la cat timp), puiul nu poti sti cat de proaspat este sau cu ce substante chimice a fost crescut si sa nu uitam de uleiurile hidrogenate pe care le contin.
6. Sucurile colorate: renunta la sucurile acidulate in culorile curcubeului, nu sunt deloc naturale.
7. Sucuri carbogazoase: o cutie de suc contine 9 linguri de zahar, E-uri si coloranti, nu cred ca mai are rost sa mai justific sau sa mai adaug ceva…
Cred ca sunt mult mai multe alimente ce nu ar trebui consumate dar sa zicem ca acestea ar fi cele mai daunatoare. Oricum, stiu ca peste tot se scrie despre chimicalele si aditivii din produse dar nimeni nu tine cont de asta, sa mananci la fast food-uri am observat ca este la moda printre tinerii din ziua de azi. Am mancat si eu de multe ori, abia asteptam sa musc din puiul picant pentru ca mi se parea foarte gustos dar dupa ce infulecam tot si eram satula imi parea rau ca am mancat nesanatos. De multe ori mi se pare ca mancarea nesanatoasa este si gustoasa, sa nu mai zic ca la fiecare meniu primesti pepsi sau cola, dupa caz..bun dar tare rau mai este! Ultima data cand am fost la kfc am preferat sa inlocuiesc meniul bine cunoscut cu o salata Caesar cu pui si apa plata… SALATA ERA INCREDIBIL DE MICAA 
in comparatie cu ce se serveste in meniul nesanatos, era intr-o caserola in care nici nu aveam loc sa amestec sosul de iaurt. Nu se incurajeaza deloc mancarea proaspata si naturala. Totusi incerc sa mananc cat mai sanatos si cat mai multe salate…
ByREV says:
din toata lista asta am mancat asa:
… mai tineti minte cand era la moda sa cumperi saptamanal cate o cunia de wisana ? Insa sunt ani si ani de cand nu am mai cumparat asa ceva, prcatic am si uitat de acest “aliment”.
- margarina (acum 10 ani)
- Chips-uri, da era o vreme cand mancam, nu exagerat dar, luam cate 2-3 pungi pe luna, in sunt 3 ani de cand eu nu mai cumpar asa ceva, nu’mi mai plac.
- Cereale colorate nu-mi plac. Daca e sa cumpar cereale nu iau decat din alea foarte simple, fara nimic in plus.
- Gogosi nu am mancat 10 in 20 de ani . Cand eram copil mai mancam, era la moda ca bunica sa mai faca gogosi dar, macar era faina din recolta proprie !
- Junk-pui nu am mancat decat o singura data in viata, in gara de nord acum 3 ani!
- Sucurile de orice fel au fost scoase de peste 10 ani din necesarul zilnic de lichide. Au fost vremuri cand faceam cozi la dozatoare sa cumparam chimicale amestecate cu apa si CO2 dar, asta prin anii 90 ! Rar mai consum suc si cand merg la un local / bar nu consum decat bere (fara alcool daca sunt cu masina), in rest nimic altceva.
Am observat ca odata cu anii au inceput sa nu’mi mai placa dulciurile, in special cele foarte dulci, bomboanele, prajiturile, tortul, fructele prea coapte, etc… practic orice este foarte dulce nu’mi mai place, nici chiar mierea, maxim 1-2 lingurite odata.
Am renuntat si la tigari de ~ 4 ani … singurul viciu care a ramas este berea
!
Simona says:
Din toata lista asta am mancat de toate
. Cand eram mici toti cred ca am mancat gogosi sau papanasi facuti de bunica.
.
. Iar cereale multicolore stiu ca imi cumpara mama cand eram mica…erau sub forma de coif, mare si avea si surprize. Erau bune. Acum am vazut ca au aparut mult mai multe…
Se stie ca margarina a aparut din cauza ca untul se gasea mai greu. Din cauza pretului si a reclamelor era mai prin toate casele pana cand s-a discutat si s-a scris peste tot cat de periculoasa este. Acum producatorii sunt asa disperati incat daca cumperi o cutie iti fac cadou si cd-uri sau alta cutie gratis
Chips-uri mancam dar nu asa des pentru ca erau destul de scumpe, mai mult mancam snacks-uri si pufuleti. Junk-pui, am mancat destul de mult, din pacate pentru ca ma saturam, era bun si la pret accesibil.
Sucuri, foarte rar cand mai beau acum un nectar de portocale rosii sau mai iau o gura de pepsi dar atat. Inainte beam si Fanta, Orangina, Cola….yuhuuu de toate. A…plus ca imi amintesc si eu de dozatoare, cand asteptam sa-mi iau un pahar de chimicale racoritoare
Se pare ca nici fructele nu mai sunt asa sanatoase cum erau o data. Cele importate nu sunt crescute natural ci fortat cu chimicale si pesticide neautorizate. Pana si cele de la tara trebuie sa le speli bine. Inainte nu iti faceai probleme, luai un mar din copac si il mancai…acum nu mai este asa! Plus ca am observat ca a aparut din ce in ce mai multe plicuri cu: patrunjel, morcov, granule de usturoi…o sa ajungem sa mancam numai de la plic ca si supa de altfel ….nasol
dorina says:
@byrev spune mi si mie cum ai reusit sa lasi tigarile ca eu nu reusesc
Mihai says:
mie-mi place recomandarea de mai jos: imaginati-va cit este de sanatos sa mincati macaroane cu brinza zilnic
sau cu alte cuvinte, este gresita clasificarea in bun sau rau (si nu ma refer numai la mincare). Excesele dauneaza, moderatia nu strica nimanui.